25. Januar 2012
von René Galuba
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Seit letzter Woche könnt ihr euch für den 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf anmelden. Wie in jedem Jahr liegt das Anmeldekontingent bei ca. 3.000 Läufern, daher solltet ihr euch mit eurer Anmeldung nicht zu viel Zeit lassen.
28. Dezember 2011
von René Galuba
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Damit ich mir selber wieder ein wenig Druck machen kann, um läuferisch gut durch die Wintermonate zu kommen, habe ich mich für den Halbmarathon im Rahmen des Köln Marathons 2012 angemeldet.
4. Dezember 2011
von René Galuba
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Heute Morgen habe ich, wie bereits geschrieben, am 15. Kölner Nikolauslauf teilgenommen. Mitgemacht habe ich beim sogenannten TopLauf über 10 Kilometer, der in rund 50 Minuten absolviert sein musste.
27. November 2011
von René Galuba
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Um mir selber wieder ein wenig Druck in meinen aktuellen Trainingsläufen zu geben, habe ich mich heute ganz spontan zum 15. Kölner Nikolauslauf angemeldet. Der Lauf findet am kommenden Sonntag im Stadtwald statt.
24. November 2011
von René Galuba
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Am Sonntag, den 04. Dezember 2011 findet im Stadtwald der 15. Kölner Nikolauslauf statt. Veranstaltet wird der Lauf, bei dem ihr drei verschiedene Distanzen wählen könnt, von dem Leichtathletik-Team der Deutschen Sporthochschule in Köln.
3. Oktober 2011
von René Galuba
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Anders kann ich den Titel dieses Artikel nicht nennen, denn wie ich am vergangenen Freitag geschrieben habe, war mein persönliches Ziel den Halbmarathon unter zwei Stunden zu laufen.
30. September 2011
von René Galuba
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Am Sonntag ist es soweit, es ist Köln Marathon Zeit. Wofür ich mich relativ konsequent seit Monaten durch die verschiedensten Kölner Grüngürtel quäle. Noch nie habe ich mich auf einen Wettkampf nur annähernd so vorbereitet wie in diesem Jahr.
12. September 2011
von René Galuba
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Gestern habe ich bereits zum vierten Mal beim 31. DKV Brückenlauf am Kölner Rheinufer mitgemacht, aber noch nie war ich annähernd so schnell unterwegs wie in diesem Jahr. Im Vergleich zu meiner ersten Teilnahme im September 2006 habe ich mich … Weiterlesen
11. September 2011 von René Galuba | Keine Kommentare
Heute fand bei noch schönem Wetter der 31. DKV Brückenlauf statt. Hier ein paar Impressionen vom Lauf, meinen Laufbericht werde ich später veröffentlichen. Alle Bilder anschauen →
In dieser Galerie gibt es 76 Fotos zu sehen.
9. September 2011
von René Galuba
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Heute wurde auf der offiziellen Facebook-Fanpage des 31. DKV Brückenlaufs in Köln das diesjährige Motto, bzw. der Aufdruck auf den bekannten und beliebten Laufshirts bekanntgegeben.