Meine Vorbereitung auf den Halbmarathon am 2. Oktober 2011 in Köln sind am vergangenen Dienstag unfreiwillig unterbrochen worden. Nachdem ich nach drei Kilometern bei 16 Minuten und 54 Sekunden lag, merkte ich bereits einen stechenden Schmerz in der linken Wade.

Ich habe noch versucht ein paar Meter zu Laufen, aber die Schmerzen blieben. Natürlich passiert so etwas immer wenn man an der Stelle ist, die am weitesten  von zu Hause entfernt ist. Am Donnerstag bin ich dann zum Sportorthopäden und es kam wie es kommen musste. Ich hatte es mit einem Muskelfaserriss in der linken Wade zu tun.

Das hieß natürlich erst einmal eine Pause von zwei bis drei Wochen. Ich hoffe ich kann die Pause etwas verkürzen, da ich doch gerne am Galeria Kaufhof Nachtlauf am 1. Juni 2011 in Köln teilnehmen möchte. Ein erster Test, den ich heute auf dem Crosstrainer absolviert habe, verlief ganz positiv. Über die gesamten 45 Minuten die ich ganz gemütlich und ohne viel Risiko trainiert habe, meldete sich die lädierte Wade nicht ein einziges Mal.

Am Mittwoch habe ich vor, mal zwei bis drei Kilometer ganz gemütlich anzugehen. Danach werde ich dann entscheiden ob es Sinn macht am diesjährigen Nachtlauf teilzunehmen.