1. Februar 2012
von René Galuba
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Gestern Abend war es soweit, ich habe mich dazu hinreißen lassen mich über die volle Distanz von 42,195 Kilometern beim Frankfurt Marathon zu versuchen. Vor sechs Jahren, im Oktober 2006, habe ich diese Strecke bisher zum ersten und einzigen Mal … Weiterlesen
25. Januar 2012
von René Galuba
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Seit letzter Woche könnt ihr euch für den 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf anmelden. Wie in jedem Jahr liegt das Anmeldekontingent bei ca. 3.000 Läufern, daher solltet ihr euch mit eurer Anmeldung nicht zu viel Zeit lassen.
28. Dezember 2011
von René Galuba
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Damit ich mir selber wieder ein wenig Druck machen kann, um läuferisch gut durch die Wintermonate zu kommen, habe ich mich für den Halbmarathon im Rahmen des Köln Marathons 2012 angemeldet.
4. Dezember 2011
von René Galuba
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Heute Morgen habe ich, wie bereits geschrieben, am 15. Kölner Nikolauslauf teilgenommen. Mitgemacht habe ich beim sogenannten TopLauf über 10 Kilometer, der in rund 50 Minuten absolviert sein musste.
27. November 2011
von René Galuba
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Um mir selber wieder ein wenig Druck in meinen aktuellen Trainingsläufen zu geben, habe ich mich heute ganz spontan zum 15. Kölner Nikolauslauf angemeldet. Der Lauf findet am kommenden Sonntag im Stadtwald statt.
24. November 2011
von René Galuba
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Am Sonntag, den 04. Dezember 2011 findet im Stadtwald der 15. Kölner Nikolauslauf statt. Veranstaltet wird der Lauf, bei dem ihr drei verschiedene Distanzen wählen könnt, von dem Leichtathletik-Team der Deutschen Sporthochschule in Köln.
3. Oktober 2011
von René Galuba
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Anders kann ich den Titel dieses Artikel nicht nennen, denn wie ich am vergangenen Freitag geschrieben habe, war mein persönliches Ziel den Halbmarathon unter zwei Stunden zu laufen.
30. September 2011
von René Galuba
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Am Sonntag ist es soweit, es ist Köln Marathon Zeit. Wofür ich mich relativ konsequent seit Monaten durch die verschiedensten Kölner Grüngürtel quäle. Noch nie habe ich mich auf einen Wettkampf nur annähernd so vorbereitet wie in diesem Jahr.
15. September 2011
von René Galuba
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Am 25. September 2011 findet der 5. Bickendorfer Büdchenlauf in Köln-Bickendorf statt. Mittlerweile gibt es sieben verschieden Läufe, vom 500 Meter Bambinilauf bis zum 10 Kilometer Hauptlauf ist für jeden was dabei.
13. September 2011
von René Galuba
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Getreu dem Motto, nach dem Lauf ist vor dem Lauf, hat des ASV Köln heute auf der Facebook-Seite des Brückenlaufs den Termin für den 32. DKV Brückenlauf bekannt gegeben. Im nächsten Jahr findet der Brückenlauf am Sonntag, den 9. September … Weiterlesen