Um mir selber wieder ein wenig Druck in meinen aktuellen Trainingsläufen zu geben, habe ich mich heute ganz spontan zum 15. Kölner Nikolauslauf angemeldet. Der Lauf findet am kommenden Sonntag im Stadtwald statt.
Meine persönliche Bestzeit über die 10 Kilometer-Distanz
Teilnehmen werde ich am sogenannten TopLauf, der in ca. 50 Minuten absolviert sein muss. Das ich diese Zeitvorgabe schaffen kann, habe ich im Rahmen des diesjährigen Köln Marathons bewiesen, dort bin ich die ersten 10 Kilometer in 47:33 Minuten gelaufen. Mal sehen was mit sehr wenig Training am nächsten Wochenende möglich sein wird.
Wer sich für den 15. Kölner Nikolauslauf noch anmelden möchte, kann das bis heute Abend 22 Uhr noch auf der offiziellen Internetseite des Laufes machen. Danach wird die Online-Anmeldung geschlossen.
